Breathing posture

Breathing posture definition

Breathing posture är en term som beskriver hållningen som används för att få ut mesta möjliga luft vid andning. Det handlar om att hålla sin kroppshållning korrekt och att andas från magen istället för bröstet för att få ut så mycket luft som möjligt.

Ordet i ett sammanhang

Att ha kontroll över sin andning och hålla en rätt breathing posture är viktigt för att kunna prestera sitt bästa till en sång eller musikalisk framförande.

Hur blir man bra på breathing posture?

För att förbättra sin breathing posture rekommenderas det att man tränar upp sin andning genom att använda andningsövningar eller yoga. Det är också viktigt att tänka på sin kroppshållning medan man andas. Fokusera på magmusklerna och slappna av axlarna. Det är även viktigt att andas in lugnt och ut djupare flera gånger.

Relaterade termer

• Andningsställning
• Andningspostur
• Andningsposition
• Korrekt andningsställning
• Djupa andetag